Livres de téléchargements gratuits en ligne Le cyclosportif, route et VTT - Préparation et entraînement
Par bessler bernard le samedi, mai 30 2020, 02:47 - Lien permanent
Le cyclosportif, route et VTT - Préparation et entraînement pan Michel Delore
Caractéristiques
- Le cyclosportif, route et VTT - Préparation et entraînement
- Michel Delore
- Nb. de pages: 256
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782757602416
- Editeur: Amphora
- Date de parution: 2019
Livres de téléchargements gratuits en ligne Le cyclosportif, route et VTT - Préparation et entraînement
Overview
Ouvrage de référence depuis 2000, vendu à plus de 25 000 exemplaires, voici une nouvelle édition entièrement en couleurs, totalement actualisée et complétée, illustrée de nombreuses photos inédites.
Pratiquant de longue date et ancien journaliste spécialisé, Michel Delore connaît parfaitement les difficultés auxquels sont confrontés les cyclosportifs et répond, avec son style si apprécié et proche du terrain, aux différentes questions que chacun peut se poser.
En partant des dernières connaissances scientifiques et évolutions techniques, il traite du cyclosportif lui-même, sur la route et en tout-terrain.
Trois thèmes principaux y sont développés : l'entraînement pour repousser les limites, le suivi médical pour connaître et accroître le potentiel physique, la préparation physique et la diététique pour soutenir et améliorer la performance.
Cet ouvrage a pour objectif d'apprendre à concilier la qualité de l'entraînement et le plaisir de rouler.
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